吃素食的老人吃什麽營養好？

隨著年齡的增長，蛋白質的流失也很嚴重，補充蛋白質也很重要！燕窩，蛋白質含量最多的食物之壹，非常適合老年人食用。燕窩是溫補品，不含激素。燕窩中的主要有效成分是膠原蛋白和唾液酸，其中蛋白質占總營養成分的50%左右，其蛋白質屬於可溶性蛋白質，容易被人體吸收！

燕窩是壹種溫補食品，不含激素，壹年四季都適合吃！還能全面提高人體免疫力！