所需材料:棒骨壹根，玉米壹根，胡蘿蔔壹根，蔥姜料酒醋適量，蘆筍三根，綠豆適量，壹個寶寶的米飯適量。
做法:1，先把湯煮開，把骨頭放在涼水裏煮去血泡，撈出洗凈，和玉米、胡蘿蔔、蔥、姜壹起煮。
2、小火煨兩小時，取骨湯，加入蘆筍綠豆煮的玉米粒和熟米飯，煮至湯汁幹透加少許鹽，或加少許芝士出鍋。