杜坎瘦身法適合中國人體質嗎？聽說杜坎在歐美很受歡迎，但是對中國人體質有效嗎？

我看過他的書，書中的食譜已經考慮到了中國的本土情況。至少我做的時候沒有多元西化的感覺。今天是我速效期的第六天，前五天瘦了3~4斤。不知道妳說的有效是不是這個意思。我準備吃兩天蛋白粉然後換成蛋白+蔬菜五天蛋白粉五天。我沒有去他們網站買。我自己摸索著找。太想減了，太貴了。。。