風來之國全食譜做法及效果壹覽
蔬菜炒
成分1蔬菜
成分2蔬菜
成分3蔬菜
基礎數據：基礎屬性+4
豬排
成分1肉
成分2蔬菜
成分3肉類或蔬菜
基礎數據：基礎統計+7
魚三明治
成分1海鮮
成分2蔬菜
成分3海鮮或蔬菜
基礎數據：+3+220%
水果沙拉
成分1水果
成分2蔬菜
成分3水果或蔬菜
基礎統計：+2+3
蔬菜蛋炒
成分1奶制品和雞蛋
成分2蔬菜
成分3乳制品、雞蛋或蔬菜
基礎數據：+4+3
火鍋
成分1海鮮
成分2蔬菜
成分3肉
基礎數據：+5+220%
果味燉肉
成分1水果
成分2肉
成分3蔬菜
基礎數據：+5+2
肉粽子
成分1奶制品和雞蛋
成分2蔬菜
成分3肉
基礎數據：+8+2
核果炒飯
成分1水果
成分2蔬菜
成分3海鮮
基礎數據：+2+330%