每天多喝水,水量要達到2500 ~ 3000ml,多吃水果和含水分多的食物,通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸,以減少尿酸對腎臟的損害。
限鹽限鈉鹽,最好每天2 ~ 5克。
多吃堿性食物,蔬菜水果都是堿性食物。堿性環境可以提高尿酸鹽的溶解度,這些物質中含有豐富的維生素C,可以促進尿酸鹽在組織中的溶解,有利於尿酸的排泄。壹般每天吃1 kg蔬菜(應避免含嘌呤的蔬菜),水果4 ~ 5次。
禁止辛辣食物、辛辣食物和酒精。過去認為痛風患者應禁止服用咖啡、茶、可可,現在認為這些物質不產生尿酸鹽,體內也沒有痛風結石沈積,可以適量選用。