豬腰紅米粥

豬腰紅米粥味道鮮美，營養價值高。紅米又名“紅米”、“紅曲”，是南方壹種營養價值很高的粗糧，具有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效。

1，鐵含量很高，有預防缺鐵性貧血和補血的作用。

2.所含的曲黴素K可防止膽固醇的形成，具有降低血壓和血脂的作用。

3.紅米能提高機體抗氧化能力，增加血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，對防治AS具有重要意義。

4.紅米和黑米能改善缺鐵性貧血，清除自由基，延緩衰老，抗應激，調節免疫力。