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減脂餐181:蝦仁炒糙米。

減脂餐:蝦仁炒糙米。

蝦黃瓜糙米。

準備食材,蝦仁加7大勺料酒,用黑胡椒鹽腌制10分鐘,糙米加1大勺生抽,蠔油加1大勺生抽,炒雞蛋,炒蝦仁,炒糙米。

加入雞蛋、黃瓜和蝦仁,翻炒片刻,加入少許黑胡椒和鹽(也可以不加),加入蔥花調味,開始食用。