佐料
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草魚(尾)1尾
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木瓜1
佐料
胡蘿蔔
第1條
豬肉
150g
蜜棗/大棗
1粒膠囊
調味品
鹽
適量的
精力
1街區
木瓜燉魚尾的做法
材料裝配圖:
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1.鯧魚(草魚)尾部洗凈，文火煎至兩面微黃。將瘦肉切塊，用開水焯壹下，去除血沫。
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2.木瓜、胡蘿蔔去皮切塊，生姜展平。先將魚、肉、蜜棗、姜放入砂鍋中，加入足量的水，大火燒開，轉中火煮20分鐘左右，魚湯就變得很白了。
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3.然後加入木瓜和胡蘿蔔，煮壹個小時左右，加鹽調味。
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營養功效
功效:滋補養顏，滋補消食，不感冒不感冒。