1.非器質性疾病引起的腰痛
處方1:枸杞葉扣肉裏脊:豬腰2條，枸杞葉150g。豬裏脊肉洗凈，切塊。枸杞葉加水，用少許鹽燉湯。
處方二:豬腎湯:豬腎2個(去筋膜切碎)，用核桃仁60克、黑豆90克、水適量煮熟，加鹽、蔥姜。
處方三:黃鱔湯:黃鱔250g，洗凈，切段煮成湯，用蔥、姜、鹽調味。
2.腎虛腰痛
處方1:黑豆90g，核桃仁60g，豬腰肉2條。去除豬裏脊肉的筋膜，與前兩種材料壹起烹飪。
藥方二:枸杞根120克，豬前腳蹄1克壹起燉。
藥方三:黃鱔250克，瘦豬肉60克。將黃鱔去內臟，洗凈，切碎，同時將瘦豬肉切碎，放入碗中，籠中蒸熟食用。
處方四:核桃仁250g，板栗仁120g搗碎成丸，每次9g，每日3次，嚼服。
康美健康溫馨提醒，以上藥方需在醫生指導下使用，效果更佳。