擴展數據:
1，MFT(軍事健身訓練)全稱是“搏擊健身訓練課程”，是壹種利用搏擊訓練達到健身效果的訓練方式。
2.“MFT課程的訓練效果非常好，可以大大提高身體素質、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力和耐力。再加上近乎真實的格鬥比賽或訓練的感覺，在世界上壹直很受歡迎，受到很多熱愛健身的人的喜愛。”MFT和泰拳最大的區別在於，泰拳是壹種格鬥技巧，而MFT是壹種健身訓練方法，只是借用了泰拳的壹些形式，讓訓練者在更安全的環境下達到有效的鍛煉目標。整個MFT分為六大流程，分別是準備、空擊(對著鏡子或墻壁練拳)、打靶、互動實戰、格鬥體能訓練高潮和最後的拉伸。
參考資料:
百度百科？MFT