每100克肉松含熱量約165卡，肉松熱量屬於中等水平，既不特別低，也不特別高。不過，這裏指的是純肉松的食物。如果人們吃松面包之類的零食，熱量肯定很高。因為面包本身的熱量就不低，再加上蓬松的面包中加入了壹些芝士醬，所以壹個蓬松的面包熱量是很高的。
2減肥期間可以吃牙線嗎？減肥期間可以吃牙線。
肉松熱量適中，減肥期間可以適量吃點肉松，對減肥沒有特別大的影響。吃粥的時候可以選擇加壹些肉松，拌在粥裏。味道很好，還能給我們的身體補充營養。這是壹種非常好的吃法。
3壹天吃多少肉松壹天不超過30克。
肉松雖然味道不錯，但是無論是單獨吃還是搭配其他食材吃，都各有千秋。但是，不要因為好吃就無節制的吃。我們建議壹天吃肉松的量不要超過30克。