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五個月大的寶寶輔食食譜:新鮮玉米紅薯糊

鮮玉米紅薯糊是壹種營養價值很高的雜糧,可以補充人體所需的多種維生素和礦物質。媽媽們可以試著在家給寶寶做。本文將介紹鮮玉米紅薯糊的好處和做法,以及註意事項。

促進成長和發展

新鮮的玉米紅薯糊含有豐富的維生素和礦物質,尤其是維生素A和煙酸,比普通的五谷雜糧要高。此外,還含有谷氨酸、不飽和脂肪酸、賴氨酸、蛋白質、澱粉等多種營養元素。,可以促進寶寶的生長發育,有利於智力的開發。

幫助消化

新鮮的玉米紅薯糊富含纖維素,可以加快腸道運動,幫助寶寶消化。

簡單練習

紅薯洗凈,蒸或煮,去皮,搗碎,挑出筋。將玉米粒去皮,用清水洗凈,放入攪拌機中,加適量水打碎成糊狀,濾出殘渣,放入鍋中煮至粘稠熟爛。將紅薯泥放入玉米糊中,攪拌均勻,讓其溫熱後再餵食。

需要註意的事項

在新鮮的玉米紅薯糊中,紅薯最好不要比玉米多。寶寶消化能力弱,紅薯吃多了容易腹脹。新鮮玉米紅薯糊裏的紅薯有筋,壹定要小心挑出來,不然可能會卡在寶寶喉嚨裏,引起嘔吐。不要讓寶寶壹次吃太多新鮮的玉米和紅薯糊,可能會引起腹脹。