桑拿，又稱芬蘭浴，是指在封閉的房間內，用蒸汽進行物理治療的過程。通常桑拿室內溫度可達60℃以上。桑拿起源於芬蘭，已有2000多年的歷史。利用全身反復幹蒸、水洗的冷熱刺激，使血管反復擴張、收縮，可增強血管彈性，預防動脈硬化。
相關起源
關於桑拿浴的起源眾說紛紜，但比較壹致的觀點是起源於古羅馬。古羅馬人利用木炭和火山巖獲取熱量進行健身，這就是現代桑拿浴的雛形。
桑拿是芬蘭語，原意是“沒有窗戶的小屋”。這個名字恐怕和桑拿的起源有關。起初，小屋裏沒有窗戶，甚至沒有煙囪，煙霧熏黑了房間。因此，當時的桑拿被稱為“煙桑拿”。
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