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營養米糊食譜有哪些做法?

1,白米糊,配料:火50克,水適量。做法:將大米洗凈,放入豆漿機的杯桶中,加水至杯子的水位線;選擇“米糊”功能啟動豆漿機,20分鐘左右米糊就可以做好了。

2、黑芝麻糊,配料:黑芝麻60克,大米40克,1500毫升過濾水。制作:清洗豆漿機桶體,將材料清洗幹凈放入豆漿機桶體;收起豆漿機機頭,打開電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機;25分鐘,豆漿機會自動做米糊,提示音,加調料吃。

3、營養花生糊,原料:大米60克,花生30克,生姜5片。做法:將大米、花生洗凈後,與姜壹起放入豆漿桶中,在頂部與水線之間的杯子中加水;把機頭直接放在杯子上,打開電源,按下“選擇”按鈕,再按下“開關”按鈕,20分鐘後花生糊就自動做好了。

4、紅薯滋補瘦身米糊,食材:紅薯250克,大米30克,燕麥20克,生姜5片。方法:將紅薯洗凈,切成顆粒,與洗凈的大米、燕麥、生姜壹起放入豆漿桶中。在水位和水位之間向桶內加水;把機頭直接放在杯子上,打開電源,按下“選擇”鍵,再按下“開關”鍵,十幾分鐘紅薯米糊就自動做好了。