生菜菜花胡蘿蔔白菜蠶豆飯做法介紹

1.材料編輯(減肥者壹份):大米75g，萵筍葉5-6片，菜花150g，胡蘿蔔半根，白菜150g，蠶豆50g，拌飯醬壹湯匙。

2.所有蔬菜洗凈切碎備用；

3.將大米、切碎的胡蘿蔔、蠶豆加入電飯煲，加入與平時煮飯等量的水，按下煮飯鍵；

4.中間放入切碎的菜花繼續煮；

5.在飯前加入萵苣葉和卷心菜。當烹飪按鈕跳動時，關閉電源，等待5-8分鐘，然後打開蓋子吃。

6.吃之前把蔬菜和米飯徹底攪拌壹下，再配上自己喜歡的拌飯醬。