2.多吃富含維生素B2的食物:富含維生素B2的食物包括牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。
3.多吃富含維生素B6的食物:富含維生素B6的食物包括蛋黃、牛奶、幹酵母、小麥胚芽、魚和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜和蘑菇)。
4.多吃富含鋅的食物:富含鋅的食物有瘦肉、牛奶、雞蛋等。
5.多吃涼性食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、香菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
青春痘又稱青春痘。它是壹種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥，主要發生在面部、胸部和背部等脂肪區域。自限性，皮損呈多形性。如痤瘡、丘疹、膿皰、結節等。常伴有皮脂溢出，青春期後大多治愈或緩解。以前認為痤瘡是壹種皮脂腺疾病，其實質損害包括毛囊、皮脂腺和表皮。屬於中醫“肺風痤瘡”的範疇。