油餅作為油條的“親戚”，深受北方人的喜愛。早上起來，配著熱豆漿，和幾塊油餅，那味道，別提有多美了。
然而，他也名副其實。端上餐桌之前，他經歷了油鍋的“錘煉”。壹小塊油餅產生的熱量相當於幾碗米飯。
2.油潑面
這是北方的壹種面條。方法簡單。將準備好的面條與各種配料和調味品混合，最後澆上熱油。它是美味的。
但是像這樣用熱油澆的面，脂肪含量高，熱量高。如果經常吃，必然會增加體內的熱量和脂肪，逐漸變成大胖子。
3.炒面(餅)
炒面之所以熱量高，是因為制作過程中加了很多油。面條作為主食，熱量還是在可以接受的範圍內。炒面不壹樣。做壹碗好吃的炒面，壹定要多加油，避免粘鍋。同時，妳還會加入肉類或雞蛋等輔料，熱量會急劇增加。所以炒面雖然好吃，但是對減肥的人不太友好。炸糕也壹樣。
4.方便面
方便面是生活中壹種簡單方便的快餐，深受很多上班族和學生黨的喜愛。但由於方便面脂肪含量過高，因高溫油炸而攝入過多，會使體內脂肪含量增加，並不斷積累，從而增加肥胖率。