四種營養產品
寶寶要保證壹日三餐四大營養素的攝入。第壹類是肉蛋類，包括紅肉、禽肉、魚、蛋等；第二類是乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等；第三類是粗糧，包括谷類、大米、面包、面條等。第四類是果蔬，包括水果和蔬菜。
合適的油脂
寶寶壹歲了。這時候如果攝入適量的油，可以促進寶寶的大腦發育。而且根據美國兒童專家的建議，1歲的寶寶每天的熱量大部分會來自脂肪。所以保證寶寶壹日三餐脂肪攝入適量也很關鍵。
不要抄襲營養食譜
每個寶寶的體質都不壹樣，成長環境也不壹樣。媽媽在制定飲食計劃時，不能照搬別人所有的食譜，而要根據寶寶的發育情況進行調整。