主要食材:三黃雞、黃芪、枸杞、黨參、鹽、香菇、味精等調味品
主要的制作步驟:
1、將三黃雞收拾幹凈斬塊備用。
2、鍋置火上加入適量水、蔥姜、料酒燒開下入雞塊焯去血沫撈出備用。
3、將雞塊下入砂鍋中,加上幾片姜、適量水,大火煮開以後改文火。
4、文火煲40分鐘,湯變成溫和的白色,水位下降壹寸後,下入香菇繼續煮20分鐘即可。
香菇雞湯的食用功效:換季容易感冒,煮些雞湯讓孩子們增強抵抗力,洋蔥是很好的食材,壹起煮可以讓湯變甜。
蒸南瓜清雞湯
主要食材:母雞、南瓜、花椰菜、姜片
制作步驟:
1、南瓜削皮切塊備用。鴻喜菇、 美白菇、花椰菜(花椰菜洗凈削去表面硬皮)洗凈與帶皮雞腿肉切塊後全部川燙備用。
2、雞高湯放入帶皮雞腿肉塊、南瓜塊、姜片入鍋蒸煮(外鍋壹碗水)。最後加入川燙後的姑類與花椰菜即可。
蒸南瓜清雞湯食用功效:可以緩解腸胃不適、對身體有很好的滋補作用,在壹定程度上可以降低血脂、血糖、預防高血壓等疾病。