想健身又餓的女生晚餐應該吃吉野家咖喱牛肉飯還是雞肉飯？不吃飯對身體不好，不是嗎？

長期營養要均衡。記得多吃紅肉，也就是牛羊肉魚肉，晚餐少吃。我很喜歡咖喱牛肉和他家的雞肉，但是會讓妳長肉。晚上可以吃紅薯當主食，吃點魚和蔬菜，都有利於健康成長。