首先，魚糊豆腐湯
配料:魚、豆腐
練習:
1.將魚洗凈，加鹽和姜，放入蒸鍋蒸熟，去掉骨刺，搗成魚泥。
2.將水燒開，放入少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，燒開後放入魚漿，再放入少許澱粉、香油、蔥花調成糊狀。
功效:魚和豆腐都是高蛋白高鈣食物。魚肉含水量高，肌纖維短。當它與豆腐結合時，鈣易於消化和吸收。而且好吃，10個月寶寶壹定很喜歡。
第二，蘑菇蒸雞蛋
配料:蘑菇、胡蘿蔔、豌豆和壹個雞蛋。
練習:
1，雞蛋打勻，加入少許鹽。
2.將蘑菇和蘿蔔切成丁煮熟，然後與雞蛋混合，加入冷水至八分飽，放入鍋中蒸熟。
功效:雞蛋富含優質蛋白質。每100g鮮蘑菇含蛋白質12 ~ 14g，碳水化合物59.3g，鈣124mg，磷415mg，鐵25.3mg，還含有多糖和維生素B65438。