3個雞蛋
裏脊肉300克
五個蒜苔？
半個紅辣椒
1胡蘿蔔
洋蔥1根
8顆腰果
看妳對剩飯的胃口。
牛奶10毫升
把兩勺醬油和壹碗米飯混合在壹起。
壹勺糖
壹茶匙料酒
十三種香料和半勺。
壹勺郫縣豆瓣醬
醬油，壹茶匙。
食用油適量
半茶匙白胡椒。
蠔油適量
醬油炒飯(營養版)怎麽做？
醬油炒飯:1，配菜:蒜苔、紅辣椒、胡蘿蔔丁、蔥花、腰果；2、裏脊肉切丁，用料酒、醬油、十三香、白胡椒粉腌制10分鐘左右；3、打好的雞蛋和壹些牛奶混合；4、剩米飯加了醬油(壹碗米飯兩勺醬油，自己準備)。變色後加入郫縣豆瓣醬和豆瓣醬翻炒；7.加入蒜苔和胡蘿蔔翻炒；8.轉中火，翻炒鹵好的米飯至無結塊；9.加入雞蛋和紅椒繼續翻炒，10。加入壹些蠔油，腰果(碎)和蔥花翻炒幾下。非常好吃！營養豐富！
技巧
配菜是個人喜好。我肉丁少，所以腌制材料用的少。