2.多吃含鈣量高的食物，如蝦；
3.多吃綠葉蔬菜和土豆、胡蘿蔔、生菜等。，並贈送新鮮蔬菜、水果、仙人掌、堅果、牛肉等。吃富含維生素A、B和C的食物，如新鮮蔬菜和水果，以防止維生素缺乏。
食用:冬瓜、西瓜、南瓜、白瓜、黃瓜、筍瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、胡蘿蔔、山藥、大白菜、小白菜、菠菜、竹葉菜、卷心菜、海帶、番茄、大蒜蔥姜、草莓、獼猴桃、茄子、葡萄、魚、蛋清、牛奶、瘦肉、蜂蜜。