家長可以改變壹些用餐環境，讓孩子更融入，比如給孩子準備壹些熟悉的小玩意，比如玩具、拼圖、書籍等。，這樣他們就可以享受美食了。另外，飯菜的味道也可以改變。有些家長會在自己喜歡的菜裏加壹些調料，比如辣椒或者醬油，有助於改變孩子飯菜的味道，讓孩子更願意吃。
此外，家長還可以適當讓孩子參與到食物的烹飪中，讓孩子有參與感，對吃飯更感興趣，讓孩子從小就學會遵守飲食規則，從而養成良好的飲食習慣。
最後，家長要給孩子足夠的陪伴，把孩子當孩子看待，讓孩子有壹個安全溫暖的餐桌，讓孩子在吃飯的時候享受家的溫暖。通過以上做法，讓孩子更願意吃飯，幫助孩子養成良好的飲食習慣。