早上吃姜的好處:
1，滅菌
生姜有消炎殺菌的作用。早上起來，口腔裏的細菌是最多的。這時候吃壹塊生姜就可以消滅口腔中的細菌，既能保證口腔衛生，又能防止細菌和病毒通過口腔進入體內。
2.預防動脈硬化
現在人們的生活水平越來越好。人吃的食物導致體內高脂肪增加，體內高脂肪和高膽固醇容易引起動脈硬化。早上吃壹片生姜，可以降低人體內的膽固醇和高脂肪，預防疾病。
3.保護肝臟
生姜含有生姜精油，可以保護肝臟。早上吃壹片生姜，可以幫助肝臟排毒和代謝。對於肝臟已經受損的人，可以有效修復。