當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 酸菜炒豬肉怎麽炒?

酸菜炒豬肉怎麽炒?

酸菜炒豬肉是壹道家常菜,主要用酸菜和豬肉片炒。素菜不僅顏色好看,味道豐富,營養全面。下面簡單介紹壹下酸菜炒豬肉的制作方法。

酸菜炒肉絲食材:酸菜300g、豬肉200g、辣椒15g、姜絲10g、色拉油2湯匙、鹽1/4茶匙、細糖1/2茶匙、雞粉1/4茶匙、米酒少許。

酸菜炒豬肉;

1.酸菜洗凈切成小塊,辣椒切段備用。

2.豬肉切片。

3、熱鍋,倒入色拉油燒熱,放入姜、花椒炒香,放入豬肉片翻炒至顏色變白。

4.將酸菜翻炒約1分鐘,然後加入所有調料翻炒入味。

食用價值:

1.豬肉是壹種營養全面的食品。除了蛋白質和脂肪,鈣、磷、鐵、血紅蛋白都是我們人體非常重要的營養素,吃瘦肉補鐵的效果比吃蔬菜好。但由於豬肉在豬的不同部位,蛋白質含量會有所不同,平均蛋白質含量約為13.2%。

2.酸菜是北方流行的食品,主要是用白菜腌制。酸菜的營養價值還是很高的,而且大白菜所含的維生素C、氨基酸、膳食纖維等多種微量元素在制作過程中得到了保留。而且酸菜中含有大量的乳酸菌,能有效保證腸道的正常菌群,促進腸道中的營養物質進入人體後。