1,直接食用:楊桃洗凈後可以直接食用,註意不要去皮,因為楊桃的皮很薄,營養價值很高。
2.榨汁:將楊桃切成小塊,加入適量的水,用榨汁機榨汁。可以加入適量蜂蜜或檸檬汁調味。
3.制作沙拉:將楊桃切成小塊,與其他果蔬壹起制作沙拉,加入適量沙拉醬或酸奶調味。
個人小貼士:楊桃含酸性物質較多。食用過量可能會刺激胃黏膜,引起胃痛、胃酸過多等問題,所以要適量食用。同時,對於過敏體質的人,也要謹慎食用楊桃。