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白蘿蔔燉,怎麽燉,營養怎麽樣?

燉蘿蔔

蘿蔔燉肉是用白蘿蔔和豬肉做的家常菜。白蘿蔔有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰、預防感冒的作用。

豬肉,白蘿蔔,醬油,八角,醬油,生姜,玉米,糖,蔥花,等等。

工作方法

1.豬肉和白蘿蔔洗凈切塊備用。

2.將豬肉放入砂鍋中加水,與姜片、醬油和八角壹起煮。

3.轉中火,放入蘿蔔塊,加少許糖,醬油,煮15分鐘,撒上蔥花。

營養價值

白蘿蔔有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰、預防感冒的作用。但白蘿蔔不適合脾胃虛弱的人;還有,服用人參補藥時忌吃白蘿蔔,否則會影響療效。