第壹，已經成型了，不需要加工。
其次，熱量比米飯高(全熟的時候)
但如果有水，大米更好。
第壹，可以減輕負荷。
其次，保質期長。
但是饅頭就沒有這種擔心了。可以帶水吃，也可以不帶水吃，容易變質。
面條在各方面都與米飯相似，但更容易烹飪。
所以自己權衡利弊吧~
希望這有所幫助