增強免疫力
豆腐可以增強孕媽媽的免疫力，讓孕媽媽遠離疾病。
促進胎兒發育
豆腐可以為胎兒骨骼和大腦發育提供重要支持，讓寶寶更聰明、更健康。
註意小細節
孕媽媽應盡量避免與蜂蜜、雞蛋、菠菜同食，因為它們容易發生化學反應或影響營養吸收。為了讓豆腐更美味，可以選擇煎或者燉。
經典鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯是壹道美味的菜肴。燉的時候鯽魚和豆腐的營養完美融合，大大增加了孕媽媽的食欲，補充了鈣質和營養。這不僅是壹道美味的湯，更是壹道為胎兒健康成長保駕護航的美食！