華嬌紅棗湯
15克明膠+4-5顆紅棗，燉2-3小時，加冰糖調味。氣血，美容養顏，皮膚不再暗沈，皺紋說再見！還可以加入蓮子、百合、枸杞等。，而且效果更好。
薏米百合燜花膠
15g明膠+15g百合+40g薏米，50g豬肉燉2-3小時。美白保濕，美容養顏，孕媽媽也能發光！
鳳爪花膠湯
雞爪200克+150克阿膠，加入香菇和姜片，燉。雞爪鮮嫩，花膠滋養，營養完美！
膠狀糯米枸杞粥
15-20g華嬌+糯米+枸杞，高壓鍋煮，冰糖調味。美容，健脾養胃，補血補氣，秋冬進補必備！
孕媽媽吃魚膠小貼士
魚膠補充母體營養，有利於寶寶皮膚和抵抗力。孕前5個月，每周1-2次；5個月後可以增加到每周4次。