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抽取代碼:fe0z標題:懶人健康料理(薩巴廚房)
作者:薩巴蒂娜
豆瓣評分:6.5
出版社:中國輕工業出版社
出版年份:2019-1-1
頁碼:192
內容介紹:
根據食材的營養元素和特點，懶人健康菜(薩巴廚房)分為“能量滿滿，簡單配制優質蛋白質；多維度計劃，壹步到‘肚子’輕松‘吃草’；高纖維壽命，營養全面，無負擔；享受補水，簡單，清爽，保濕。每道菜都是快捷、方便、家常、營養，烹飪方法健康簡單。通過使用所有省時省力的快捷妙招和小家電，懶人可以輕松實現智慧快樂烹飪，即使再忙也能輕松吃到美味的飯菜。
關於作者:
薩巴蒂娜，國內知名美食作者。前IT精英，北臺廚房主編，美食堂執行主編。擁有超過10年的美食書籍出版經驗，出版了多部暢銷美食叢書、美食小說《廚子的故事》、美食散文集《甜蜜的關系》。現在她成立了自己的美食工作室Saba Kitchen，出版美食書籍和視頻，向人們傳播她的美食理念，分享她的美食生活。