保肝護肝吃什麽好？吃什麽對肝臟好？

1，保護肝臟的食物有很多種。平時可以適量吃壹些橘子、大棗、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、香蕉，或者甲魚，有軟堅散結的作用。多吃獼猴桃，獼猴桃含有大量的維生素C，可以保護肝臟，提高機體免疫力，增強抗病能力。適量多吃新鮮蔬菜和水果，有利於促進新陳代謝，保護肝臟。2、平時不要吃太油膩的肉類，也要註意節制，這樣才能保護肝臟。平時養成良好的飲食生活習慣，對身體有好處。