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春季繁忙的食物食譜

如果壹個人壹天能有12,也就是240,中午吃壹頓飯就好了,非常好安排。不知道地域差異在哪裏。我是南京人。來說說我們單位的菜單吧。日常規律是兩菜壹湯壹果。

1炒土豆絲,炒莧菜,紅燒雞腿,冬瓜湯

2西紅柿炒雞蛋、豆腐、糖醋裏脊和青菜湯

3黃瓜炒木耳炒雞蛋烤茄子土豆烤肉紫菜雞蛋湯

4絲海帶炒菜紅燒肉丸子番茄雞蛋湯

5木須肉豆芽韭菜炒章魚榨菜肉絲湯

6清炒菠菜、涼拌黃瓜和紅燒排骨湯

7古老辣子雞炒白菜魚頭豆腐湯

水果是時令。什麽季節吃什麽水果?