木瓜
木瓜也是非常好的孕婦養胃食品，營養也不是很豐富。對於孕婦來說是很好的食物，但是需要註意的是木瓜不要吃太多，尤其是胃酸過多的孕媽媽。
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，營養成分容易吸收，非常適合孕媽媽在孕期飲用，對孕婦養胃有很好的效果。
蘋果
蘋果被譽為水果之王，營養價值非常高。不僅其營養成分非常適合孕媽媽，而且不僅能養胃，還有助於美容。不過要長期吃，這樣效果才能更好。
喝粥
粥類食物是孕婦養胃健脾的最佳食物，易於消化。孕吐的媽媽吃壹小碗粥就很好了。在粥的情況下，也可以根據媽媽們的口味稍微改變壹下花樣，比如小米粥或者八寶粥，既營養又有益。