洋蔥是壹種珍品食品，含有特殊的揮發油和大蒜素，具有壹流的殺菌防病功效，尤其對預防呼吸道傳染病和春季感冒有很好的療效。而且春天多吃洋蔥還能促進消化，健脾強身，降血壓、血脂、血糖，讓媽媽們更健康、更美麗！
吃洋蔥的註意事項
哺乳期的媽媽可以多吃洋蔥，但需要註意的是，吃生洋蔥可能會有些刺激性，可能會影響寶寶的腸胃，所以最好是煮熟吃。
母乳餵養洋蔥味食品
哺乳期的媽媽可以試試這兩種美味的洋蔥味食譜:洋蔥包牛肉和豆腐蘑菇燉豬蹄。這些食譜不僅美味，而且健康營養，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和各種維生素，還具有很好的催乳作用！