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流行的食譜和做法

我把我平常用的盤子放了起來:

素菜:紅燒竹筍、炒菠菜洋蔥、烤豇豆白菜、炒面筋土豆、香菇、面筋、蠔油、生菜、糖醋蓮藕片。

土豆沙拉或水果沙拉炒蔬菜(土豆,雞肉,面筋,絲瓜和竹筍),炒刀豆(扁圓),銀杏和脆皮蓮藕。

清炒雙花(西蘭花花菜)香油涼拌茄子土豆泥涼拌生菜黑木耳油燜茄子

葷素搭配:五花肉、竹筍、咖喱、土豆、雞丁、燒肉、肉絲、獅子頭、烤青菜、肉末、燉蛋、馬橋豆幹、炒蛋。

土豆餅,菜丁,炒雞蛋,小辣椒炒雞蛋,炒雞蛋,西紅柿炒雞蛋,蘑菇炒雞蛋,肉絲,炒山藥,青椒肉絲,白菜肉絲,絲瓜炒雞蛋。

肉類菜肴:紅燒蟶子、魚糜炸豬排、燉蛋、紅燒鱸魚、紅燒肉(可加雞蛋或栗子)。

蔥爆雞排和紅燒豬排

湯類:羅宋湯蘑菇湯、小排冬瓜湯、蒸雞蛋湯、臘肉冬瓜湯、紫菜蝦皮湯、絲瓜雞蛋湯、面筋(百頁裝)、粉絲湯、蝦皮冬瓜湯、榨菜雞蛋湯。