2.豆漿+紅薯+山藥(半根)+獼猴桃+番茄+黑芝麻+雞蛋。
3.雜糧粥+紅薯雞蛋湯
4.豆漿+青菜+小番茄+紅薯、雞蛋、燕麥片蛋糕+蛋卷
雞蛋燕麥片蛋糕做法:準備兩個雞蛋兩個晚上，蛋清和蛋黃分開(蛋清在碗1，蛋黃碗2)，加入煮熟的燕麥片(我只是用純燕麥片煮的熱水泡)+小麥粉(玉米粉也可以自己打)+少許蒸紅薯+適量鹽在碗1，攪拌均勻。
5.雞蛋吐司+黑米粥+黃瓜片+小番茄
6.牛奶煎蛋卷+紫薯+黃瓜+酸橙+雞蛋
7.豇豆胡蘿蔔雞蛋餅(微膩)
做法:將豇豆煮至變綠，撈起涼水，然後將他和胡蘿蔔切成丁~倒入蛋清和面粉(面粉量稍大)，加入少許鹽攪拌均勻。讓它靜置壹會兒，這樣我就可以開始手工揉面了。揉成圓形，然後放入蒸籠蒸熟。我蒸了大概半個小時，就試著做熟了。
然後裝盤，裹上蛋黃，下鍋炸~油比之前的餅略多~火候略高~不炸可以直接吃。