人參黃芪蓮子粥（此粥不加黃芪和鮮棗可治療神經衰弱）
功效：適合月經不調的女性。
材料：大米60克，人參5克，黃芪30克，鮮棗50克，蓮子15克。
做法：1將人參、黃芪加適量水煎汁。
2將紅棗去核洗凈，蓮子去心洗凈。
3將人參、黃芪汁倒圖鍋中，加水適量，放入紅棗、蓮子、粳米，壹起煮成粥即可。