抽血後補血最快的方法是什麽？

抽血後可以多吃壹些溫補脾胃的食物，如大棗、蜂蜜、人參、牛肉、阿膠、小米、黃芪、牛奶、山藥、花生、雞蛋、核桃等。也可以吃補藥，用桂圓、紅米、紅豆、黑米洗凈煮粥。抽血後註意休息，不要熬夜過度勞累考慮周到，保持穩定。