第壹次嚴格按照書上說的做，發現真的不習慣。洋蔥味太濃了。。這次只放了1/3個洋蔥，味道我很滿意~
材料:
雞胸肉2片，蔥半根(我放1/3)，雞蛋，燕麥麩3個，2湯匙(我放燕麥片)，姜20克，香菜20克，鹽少許，辣椒粉。
練習:
1.烤箱版本:
預熱烤箱到180度。在大烤盤裏放些熱水，放入烤箱。
將雞肉剁成餡。將蔥、姜和香菜切碎，加入鹽和辣椒粉混合在壹起。
還好我有那種家裏拿著的料理機，就把這些東西都裝了進去，打算混在壹起。
將雞蛋和燕麥麩(燕麥)攪拌均勻，然後混合在壹起，順時針攪拌，放入小烤盤。然後放大烤盤上的小烤盤。就考半個小時左右。
2.微波版本:
妳不必費心端上兩個烤盤。
有蒸汽微波功能的可以開蒸汽。但是微波時間超過10分鐘。但是效果比較軟，建議放壹段時間再吃。
如果沒有蒸汽功能，用保鮮膜蓋住混合物，加熱5分鐘~