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不同年齡寶寶補鋅食譜的秘密!

寶寶厭食抵抗力差嗎?可能是缺鋅!不同年齡的寶寶每天需要的鋅量不同,1/10歲的寶寶每天大約需要10毫克的鋅!快來學習不同年齡寶寶的補鋅食譜吧,讓寶寶健康成長。

4個月-1歲寶寶

栗子粥:栗子和大米壹起煮,煮熟了餵。蛋黃奶糊:將煮熟的雞蛋中的蛋黃取出,用牛奶攪拌成餅或粥,直接餵。

2 -3歲的寶寶

堅果粥:大米、花生、核桃壹起煮,加糖調味。註意:花生、核桃要切碎煮軟!

4-6歲寶寶

白菜絲:白菜和瘦肉切絲,炒至嫩,調味後翻炒數次。五彩黃花魚湯:將小黃魚、芹菜、胡蘿蔔、炒松子、鮮菇壹起煮成湯,調味,淋上熟油。