破壁機全谷物食譜，全谷物飲食。

在每天大魚大肉的不健康飲食下，人們會開始喜歡吃五谷雜糧。妳可以用破壁機做出各種與全谷物相關的食物。不知道怎麽做的可以看看破壁機的五谷雜糧食譜。另外，如果需要減肥，也可以用破壁機做五谷減肥法。讓我們壹起來看看吧。

破壁機的配方有:大麥赤小豆粉、紅薯雜糧米糊、七彩雜糧粥、黑豆雜糧豆漿、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、堅果雜糧米糊、綠豆百合蓮子粥、紫米黑芝麻糊、花生紅糖雞蛋粥、黑豆黑芝麻豆漿、小米紅棗雜糧粥、雜糧米糊、小米南瓜粥、鮮玉米雜糧米糊等等。人們還可以發揮想象力，將不同的谷物搭配起來，然後用破壁機進行建造。

破壁機可以做出的五谷減肥食譜有五谷豆漿、香醇的燕麥汁、五谷拿鐵、芝麻五谷米漿、西蘭花腰果枸杞露、大棗豆漿、山藥杏仁南瓜粥、牛奶紫薯銀耳露等等。只要選擇低熱量的五谷雜糧，再加上其他食物，比如各種蔬菜，做出來的食物就非常好吃，可以幫助人們更好的擺脫體脂。