頭暈眼花,體檢時發現血壓低於90/60毫米汞柱,其他無明顯異常體征,俗稱低血壓。這種疾病多發於體弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者。
目前沒有治療低血壓的特效藥,體育鍛煉和食療是治療此病較好的方法。低血壓患者在飲食調配上要註意以下幾個方面。
壹、合理搭配飲食,葷素兼備,保證攝入全面充足的營養,讓體質從嬌嫩逐漸變得強壯。
二、如果患有紅細胞計數低、血紅蛋白不足的貧血,應多吃蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜和水果。
三、蓮子、桂圓、大棗、核桃等水果,具有補氣血、健脾健腦的功效,可經常食用。
四、伴有不良飲食者,可適當吃些能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒和啤酒。
5.與高血壓相反,這種疾病應該選擇高鈉和高膽固醇的飲食。氯化鈉(即鹽)的日攝入量約為10g。膽固醇高的食物,如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等。,可經常食用,有利於提高膽固醇濃度,增強動脈張力,使血壓逐漸升高。