每日菜單

我有壹個好建議。有空可以給自己做個菜譜。壹次可以煮三天，也可以煮壹周。把每天的早餐、午餐、晚餐做壹個詳細的清單。然後下班的時候拖著手裏的紙條照著單子買。

這樣的好處不僅讓妳不用在菜市場裏瞎轉悠，還能讓自己獲得更合理的營養。