鯡魚蓋飯的做法，如何讓鯡魚蓋飯好吃，鯡魚蓋飯

妳不能總是自己做魚。而且刺很多，買個魚罐頭比較方便，而且刺比較軟，不用擔心卡喉嚨。他山之石，可以攻玉！哈哈。如果時間不夠，這種自動速食米飯是個不錯的選擇。(收起)

食品

佐料

蘇爾斯特羅姆明

1盒子

米飯

100g

佐料

油

適量的

花椰菜

適量的

胡蘿蔔

適量的

步驟

1.切胡蘿蔔。

2.鍋熱的時候放適量植物油。

3.加入胡蘿蔔花，煎至金黃色。

4.西蘭花是用水煮的。

5.西蘭花和胡蘿蔔花交替擺放在盤中作為裝飾。

6.把米飯填進去。

7.倒入鯡魚罐頭。

技巧

如果只吃鯡魚飯，營養不均衡，就搭配壹些蔬菜。