公務員考試前考生要註意飲食嗎？

公務員考前考後的飲食首先要註意營養均衡，葷素搭配合理。很多考生經常會準備壹些大魚大肉。這樣太油膩，反而會不利於消化吸收。葷素搭配合理更好。

另外，考前的飲食要安排不同，壹日三餐要區別對待。比如午餐的時候可以多安排壹些葷菜，晚餐的時候最好安排壹些清淡的，對養胃有好處。

考前安排飲食時，要多選擇補腦、易消化的食物。魚類、豆制品、蔬菜、水果等食物有很好的健腦作用。但建議不要安排太多含糖量高的食物。

考前安排飲食時，要註意營養均衡，努力補腦，幫助睡眠。也可以嘗試壹些不同的烹飪方法，會更有利於考生的飲食。