1.湯類:將軟的蔬菜、肉類或魚類煮熟，加入適量的水或清湯，煮成濃湯。
2.粥:大米或小米加水煮成粥，再加入蔬菜或肉類攪拌均勻。
3.軟糯的水果:如香蕉、熟梨、熟桃等，可直接食用或切成小塊食用。
4.面食:選擇口感較軟的面條或饅頭，可以搭配壹些蔬菜或肉類食用。
5.酸奶和豆漿:富含蛋白質和鈣，易於消化吸收。
6.蒸雞蛋羹:雞蛋打碎後，加入清水或雞湯中蒸熟。
7.烤魚或烤雞胸肉:將骨頭切成小塊，烤至表面金黃。
8.煮熟的蔬菜:如胡蘿蔔、南瓜、土豆等。，可以切成小塊或者泥。