帶食譜的早餐
早餐有很多種食材可以選擇，每壹種都可以相互搭配，組合起來的食譜數不勝數。中國幅員遼闊，資源豐富，飲食文化豐富。不同地區的人各有特色，早餐習慣也不壹樣。比如北方人喜歡面食，南方人喜歡米飯，早餐可以根據個人喜好選擇。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃。早餐在壹天的飲食中起著重要的作用，也是人體獲取營養的最佳時間。因此，最好選擇能補充蛋白質、維生素、膳食纖維等的食物，合理搭配，保證人體在壹定程度上攝取適當的營養。