食材:半個南瓜(約330克)。調料:糖20克，水30克。做法:1。將南瓜去皮，去籽，切成小塊，放入蒸籠蒸至變軟。大概需要15分鐘。檢驗是否蒸透的方法是:妳可以用筷子輕松地將南瓜插入。不要扔掉南瓜子。南瓜洗凈備用，用勺子壓成小塊，放入攪拌機中，然後在攪拌機中加入水和糖攪拌成糊狀，因為此時南瓜還是熱的，可以不加熱直接飲用。冷的話就放在小鍋裏加熱到微微冒泡，然後把挖好的南瓜子喝掉，洗幹凈，放進烤箱高溫烤10-12分鐘左右。當妳聽到嗶嗶聲時，把它們從烤箱裏拿出來，趁熱吃。非常好。這是壹顆南瓜子，是我挖出來的。
引自瑤姐的生活品味。